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      通常来讲夏季补肾也是一个十分关键的问题,中医认为夏季怎么补肾才好的话题也一直很重要,对于此类问题,我们可以从接下来的文章内容中进行认识,这样一来,生活也可以走向正途。 同域约泡   中医认为,肾为先天之本,人年纪大了之后肾功能逐渐减退是一个自然现象。与冷天进补不同,热天进补应以平补为主,在药材的选择上,可根据自身体质适当选择淮山、芡实、党参、枸杞等较为温和的食物。   不少广东地区40岁以上的女性,体内湿和淤较重,这类女性在补肾的同时还要注意活血祛淤。很多市民都知道天气太热时要清热祛湿,但手脚总是冰冷的女性在夏季尤其要注意不能吃得太过寒凉。   身体较好的年轻人夏天可选择用苦瓜、黄豆一起煲猪骨头。但由于苦瓜是凉性食物,因此这款汤水并不适合手脚冷的女性或约炮也网脾胃不好的老年人长期饮用。   人们在夏季出汗较多,阳气容易受到损伤,因此在这个季节可以适当吃些酸味和咸味的食物,比如李子、杨梅等,水果的酸味可以起到一定的收敛作用,使人的精气不致太过耗散。而咸味食物则可以帮助我们补充因出汗失去的盐分。   至于不少年轻人在夏季常喝的凉茶、冷饮,李桂明建议也不要喝太多,在天气特别热,或出现喉咙痛等不适症状时,可适当喝一些凉茶。但这些苦寒的食物既伤脾胃又伤阳气,并不适合天天吃。   这样一来,大家对于中医认为夏季怎么补肾才好的问题相信也十分的明确了,在这里,希望大家好好的注意一下补肾方法,知道什么才是对自己好的很重要。   (责任编辑:zxwq)

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